サウナや岩盤浴で汗をかいてもワキガは治らないぞ
活論から言えば、サウナや岩盤浴で汗をかいても、ワキガは治らないぞ。
むしろ、悪臭を放った状態でスポーツジムや温泉やサウナや岩盤浴に来るような、体臭オジサンは周りの人の迷惑になること間違いなしだ！
まあ、僕のことなんだけどな。
みんな、ゴメンな。オジサンとっても臭いんだ。
ワキガの人がサウナや岩盤浴に行く場合は、事前に家で脇の下をしっかり洗って、洗っても効果が落ちない海外製最強デオドラントを使おう。
露出する場所では他人の迷惑を考えて、しっかり準備していこうな！
話を戻すぞ。
ワキガはサウナや岩盤浴では治らないのだが、サウナは一時的に汗をかいて老廃物を出すことで、ある程度体臭を抑える効果は期待できる。
ワキガの原因は、腋窩（ワキ）の汗腺から出る汗と、皮脂腺から出る皮脂が混ざり合って菌によって分解されることで生じる臭いだ。入浴は、皮脂や汗を洗い流し、菌の繁殖を抑える効果がありますので、一時的に臭いを軽減することはできる。
ただ、これはサウナや岩盤浴に行かなくても、自宅で入浴するだけで充分だ。
石鹸でちゃんと洗ってもシャワーで洗い流すだけでは皮脂の洗い残しが出てしまうんだ。皮脂が残ってると雑菌が繁殖しやすいので、しっかりと湯舟に入浴することで皮脂を落とすことができるんだ。さらに湯舟にしっかり浸かって温まることで毛穴が開き洗浄効果も高まる。
「熱めのお湯で半身浴」→「次に水を加えてぬるま湯で全身浴」も効果的だ。むくみや老廃物が体内にあると汗から出てくるので、雑菌が繁殖しやすくなるんだ。しっかりした入浴で体の中の老廃物を出していこうな。
あくまで入浴は体臭を改善するために効果があるだけで、完全にニオイを消すことは出来ない。
多少改善しても臭うので、しっかりデオドラントでケアすることが大切だ。
サウナや岩盤浴に行かなくても、ワキガ体臭を改善する方法はある
入浴以外にもワキガや体臭を改善する方法はいくつかある。紹介していこう。
完全にワキガを治せるわけではありませんが、日常生活において自分で出来る対策方法として、下記のことをやると良い。
脇の下を清潔に！
常に脇の下を常に清潔な状態を心がけて、汗をかいたときには濡れたタオルか制汗効果のある専用のシートでこまめに拭き取るようにしています。
自宅用の脱毛器を使用してワキ毛を脱毛したり、ワキ毛を剃ったりしてこまめにワキ毛の処理をしています。
それは、ワキ毛が多くあるとワキガのニオイを強めてしまいますし、細菌が繁殖しやすい状態になりやすいのでそれを防ぐためです。ワキ毛を処理していれば汗を拭きとりやすく清潔な状態が保てます。
和食中心の食事
こってりとした脂っこい食事や肉類は、ワキガの原因となるアポクリン汗腺を刺激して皮脂の量も増えてしまいますので、それらを控えて和食中心の食事を心がけています。
脂肪を分解したり、皮脂の分泌を抑えたりする効果があるビタミン類は野菜に多く含まれていますので、野菜をたくさん食べるようにしています。
お風呂は湯船につかる
入浴はシャワーではなく、しっかりと湯船につかるようにしています。
しっかり湯船に入ることで汗をかき、その汗と一緒に毛穴に詰まった皮脂をしっかりと洗い流す効果があるからです。
お酒を控える
お酒はワキガのニオイを強めたり汗の量を増やしたりしてしまう要因となりるので、控えています。
タバコや刺激物も同様です。
ストレスを溜めない
ストレスは日頃からを溜めないように気を付けています。
ストレスによってアポクリン汗腺から汗が出やすくなってしまいますし、さらに血液中の乳酸が増えて汗と混ざることでアンモニアを発生してしまい、ワキガのニオイを強めてしまうからです。
適度な運動を習慣にしてストレス解消をしています。運動で快適な汗をかくことで、毛穴に詰まった皮脂汚れや老廃物を排出しやすくなるのです。
このように生活習慣を改善することは非常に大切だ。
体内の老廃物は日頃の生活で生成される。日頃から不摂生に生きている奴は、当然、臭い老廃物がたっぷり溜まってるわけだから、ワキガの臭いも強烈になりがちなわけだ。
ただし、最終的にワキガの臭いを完全に抑えることはできないので、デオドラントによるケアは必だ。
重度ワキガの人は海外デオドラント、中度ワキガの人はクリーム、軽度ワキガの人はストーンを使うと良いだろう。
中度までなら、市販されているワキガ専用のクリームをこまめに塗ることでも大丈夫だ。朝このクリームを塗ると、日中はニオイが気にならないだろう。市販品でも効果の高いものはある。
重度ワキガの人は、強力な海外デオドラントを使っていこう！
