お風呂で湯船に浸かれ！
ワキガなのに「風呂は面倒なので2日に1回で」「湯舟に浸かるのは面倒なのでシャワーで」とか言ってる人がいる。
おまえ、そんなことやってるから臭いんだよ！！
僕は臭いオジサンだけど、毎日しっかりお風呂に入ってるぞ。気持ち良いしな。
まあ、風呂入っても臭いんだけどね。
正しいお風呂でのワキガ対策は以下3点だ！
①シャワーで済まさず、しっかり湯舟に入る
②脇の下はたっぷりの泡で優しく洗う＋2度洗い
③風呂上がりに保湿とデオドラント
石鹸でちゃんと洗ってもシャワーで洗い流すだけでは皮脂の洗い残しが出てしまうんだ。皮脂が残ってると雑菌が繁殖しやすいので、しっかりと湯舟に入浴することで皮脂を落とすことができるんだ。
さらに湯舟にしっかり浸かって温まることで毛穴が開き洗浄効果も高まる。
「熱めのお湯で半身浴」→「次に水を加えてぬるま湯で全身浴」も効果的だ。
むくみや老廃物が体内にあると汗から出てくるので、雑菌が繁殖しやすくなるんだ。しっかりした入浴で体の中の老廃物を出していこうな。
そして脇の下を洗う時は硬いナイロンタオルでゴシゴシ洗ってはいけない！
洗いすぎで皮膚が傷ついてしまうと、余計に雑菌や皮脂がたまりやすくなってしまう。たっぷりに泡立てた泡を使って、手のひらで優しく洗うのが大切だ。余裕があれば2度洗いしておくこと。
また、洗浄後は泡をしっかりと洗い流して、すすぎ残しが残らないようにすること。石鹸が残っていると、雑菌の繁殖原因になってしまうからだ。
さらに風呂上りのキレイな状態でデオドラントを使っておこう。
軽度ワキガの人はデオナチュレなどのミョウバンが良いだろう。デオナチュレ ソフトストーンなどの定番デオドラントは、ストーンは濡らさないと使えないのが面倒だが、風呂上りの濡れた状態ならストーンも使いやすいしな。
重度ワキガの人は、以下で紹介した最強海外デオドラントを入浴後に塗って、汗が出にくい状態にしような。
以下に僕以外のワキガの方の対策も紹介しておく。「お風呂で湯船に浸かる」ことは当然の対策として実施しているぞ！
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ワキガ対策の５つのポイントは？手術しなくてもOK！
４１歳（女）の主婦です。
私は小学校の高学年あたりからワキガ体質だということを知り、悩んでいました。
私の母親もワキガでした。母親はワキガの手術を受けていたようで、私にも手術をすすめてきましたが、傷跡や術後の痛みが怖かったので手術は受けませんでした。手術を受けなくても、自宅で出来るワキガのニオイの対策法を調べて対策をしていました。
ワキガ対策①：脇毛の処理
脇の下を清潔に保つことが大前提ですが、自宅で使える脱毛器を利用してワキ毛を脱毛する、こまめにワキ毛を剃るなどして処理をしています。
ワキ毛があることによってワキガ特有のニオイの飛散率が高くなってしまうだけでなく、細菌が繁殖しやすい状態にしてしまうからです。
さらに、汗を拭きとりやすく清潔な状態が保てますのでニオイを抑える効果がアップします。
ワキガ対策②：デオドラント剤を使う
ワキガ専用のデオドラント剤はワキガの原因菌を抑えてニオイを防ぎ、汗も抑えてくれます。
現在は品質の高いものが市販されていますので毎日使用しています。
ドラッグストアで市販されている商品は通信販売のワキガ専用の商品よりも効果が低いとされていますが、こまめに塗れば効果が持続しますし価格が手ごろなのも魅力です。
ワキガ対策③：食生活を見直す
食生活を見直してワキガのニオイを強めないように気を付けています。脂っこい揚げ物や天ぷら、肉類が好きでしたが、それらはアポクリン汗腺を刺激してしまい、皮脂の量も増やしてしまいますので控えています。
食事内容を和食中心にして、ビタミン類が豊富に含まれている野菜をバランスよく摂取するようにしています。ビタミン類は脂肪を分解する働きと皮脂の分泌を抑える働きがあるのです。
また、繊維の多いものを意識して食べることで便秘も予防しています。便秘によって腸内に長時間滞留している便が体臭を強める原因となるからです。
ワキガ対策④：入浴はシャワーだけでなく湯船につかる
入浴はシャワーだけでなくしっかりと湯船につかるようにしています。
湯船にしっかりつかることで発汗作用があり、汗と共に毛穴に詰まった皮脂をキレイに洗い流すことが出来るからです。
ワキガ対策⑤：禁酒とストレス
お酒が好きだったのですが、飲酒によってアポクリン汗腺を刺激してしまい、臭いを強めたり汗の量を増やしたりしてしまう原因となるので控えています。
ストレスによってもワキガのニオイを強める原因となるので、適度な運動を心がけてストレスを適度に解消するようにしています。快適な汗をかくことで汗腺を刺激して毛穴に詰まった皮脂汚れを落としやすくします。
以上のようなことを、常日頃から気を付けて対策をしています。
